El programa
Qué vas a vivir
Tres días de inmersión en el bosque nativo de Cholqui, con facilitadores expertos en aprendizaje transformacional, mindfulness y trabajo corporal.
El workshop combina sesiones grupales, espacios de silencio, caminatas guiadas en el bosque y conversaciones de aprendizaje. Volverás con prácticas concretas para integrar a tu día a día.
Para quién es
- Personas que han estado conviviendo con ansiedad y quieren herramientas para sostenerse.
- Profesionales en momentos de alta exigencia que necesitan detenerse.
- Quienes buscan combinar trabajo personal con un entorno natural cuidado.
Metodología
- Sesiones de mindfulness y respiración consciente.
- Trabajo corporal grupal.
- Conversaciones de aprendizaje y co-coaching.
- Tiempo de bosque en silencio.
- Comidas casera-saludables como ritual de pausa.
Facilitadores
Equipo de Amigos de Cholqui con formación en coaching ontológico, mindfulness y terapias integrativas. Conoce a los Amigos →